Saúde e bem estar

Viajando em algum lugar com água potável insegura? Nunca faça este erro

Você evita escrupulosamente beber da torneira e recusar o gelo em todas as suas bebidas. Mas as bactérias transmitidas pela água ainda poderiam derrubá-lo se você não for cauteloso sobre o recipiente do qual está bebendo. De acordo com Vicki Sowards, Diretora de Recursos de Enfermagem da Passport Health, os copos lavados em água não potável podem deixá-lo doente mesmo se você estiver bebendo água engarrafada. As bactérias permanecerão no copo e contaminarão qualquer líquido que você colocar nele para beber. Se não tiver certeza sobre a limpeza do seu copo, beba diretamente da garrafa ou da lata.

O CDC aconselha que você limpe o lábio de uma lata antes de beber, porque a lata pode estar sentada em um balde de gelo e ter bactérias húmidas.

O CDC também tem uma boa notícia para os bebedores, afirmando que "o teor alcoólico da maioria dos licores é suficiente para matar os germes", então você pode se preocupar um pouco menos quando encomendar um coquetel. Infelizmente, a cerveja e o vinho não têm um conteúdo alcoólico suficiente para matar os germes, portanto, certifique-se de que essas bebidas vêm de uma garrafa selada ou podem e são servidas em um copo limpo.

Soda engarrafada ou enlatada é uma aposta segura, pois você pode beber diretamente do recipiente e não se preocupar com a contaminação cruzada. Evite bebidas com refrigerante de fonte, pois provavelmente elas são feitas com água da torneira, que é gaseificada e misturada com xarope aromatizado antes de ser despejada em um vidro potencialmente sujo.

Evite sucos e bebidas misturadas, pois elas podem ter sido misturadas com água da torneira - ou gelo feito com água da torneira - antes de serem servidas a você.

Ao escolher uma bebida quente como chá ou café, certifique-se de que é servido quente (não há problema em permitir que a bebida arrefeça até a temperatura ambiente antes de beber) e evite adicionar laticínios ou frutas cortadas como limões. Leite ou outros produtos lácteos podem ter estado à temperatura ambiente ou não pasteurizados, e a fruta não é segura a menos que tenha sido cozida ou descascada.

Caroline Morse Teel é editora sênior da SmarterTravel. Siga-a no Instagram @TravelWithCaroline para fotos de todo o mundo.